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Mar Muerto

Beneficios del Mar Muerto

Los orígenes del MAR MUERTO: hace cinco  millones de años esta situado en el corazón del antiguo Oriente Próximo. Durante este tiempo la grieta del valle se fue llenando lentamente  con agua de lluvia y de manantiales  montañosos este fenómeno geográfico  y único que surge de una erupción  volcánica, en un lago mineral salado.

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El MAR MUERTO esta situado a 416m debajo del mar, el punto más bajo del planeta se benefician de propiedades climáticas naturales  rico en oxigeno (un 10% más que al nivel del mar) y una ausencia total de la polución  tiene un interior de 76KM de largo y 17KM de ancho tiene una superficie de 1049kmª, se encuentra en la parte mas baja de Jordania, esta flaqueado al oeste por los montes de Judea y al oeste por el monte Moab. Os cuento un poco la historia para que sepáis los orígenes que son muy importantes.

PROPIEDADES Y SALES:

La concentración de magnesio, conocido  por su influencia antialérgica sobre la piel y sobre los bronquiolos, es quince veces más elevada que en océano.

En cuanto al porcentaje de bromo, el cual tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso es cincuenta veces mas elevada por su parte el yodo ,que es importante para el funcionamiento de las glándulas, es diez  veces mayor que otros mares

-Potasio: el potasio regula la trasferencia de nutrientes  a través de la membrana celular ayuda a prevenir las formación de los radicales libres y el acne,

_Selenio: Es un antioxidante que protege las membranas celulares importantes para mantenerla elasticidad de los tejidos, protege contra las pieles seca y caspa. Los niveles bajos de Selenio están asociados con el envejecimiento prematuro, los eccemas y la psoriasis,

_Sílice: Favorece  la formación de colágeno mejora la elasticidad densa la piel.

_Silicio: Importante para el mantenimiento de la fuerza y del grosor apropiado de la piel así como la producción del colágeno.

_Sodio: ayuda a evitar la formación del colágeno mejora de los radicales libres y mitiga el envejecimiento de la piel.

_Estroncio: Participa en la formación del tejido conectivo, reduce irritaciones sensoriales tales como picor, ardor, prurito inflamación.

_Azufre importante en la síntesis del colágeno y la queratinización de una piel sana.

_Vanadio  necesario para mantener un adecuado metabolismo celular

_Zinc un antioxidante que ayuda a reparar los tejidos y cicatrizar heridas, desempeña un importante papel en la formación del colágeno ayuda  a prevenir dermatitis y brotes del acne’ un nivel bajo en zinc esta asociado con trastornos de la piel,

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BENEFICIOS PARA NUESTRO ORGANISMO

Algunos de los beneficios otorgados por el MAR MUERTO de manera tradicional son:

-Acné: antiséptica, bactericida, desinflamatoria

_Congestión  nasal y bronquial, asma, bactericida despeja las vías respiratorias de las mucosidad.

_Alergias respiratorias: asma, antialérgicas, desinflamatoria.

_Huesos artritis, reumatismo  osteoartritis, bursitis, y mejora la fibromialgia.

_Celulitis .rompe  los depósitos de las toxinas y las grasas en las capas mas internas de la piel, acción diurética y desintoxicante.

_Dermatitis  restaura el balance de la piel regenerando desde la capa internas  antialérgica desinflamatoria y regeneradora.

-Eczema restauran el balance de la piel regeneradora desde las capas internas  antialérgica desinflamatoria y regeneradora,

_Insomnio calmante:  tranquilizante y relajante

_Perdida de cabello activa la circulación sanguínea  estimula el crecimiento del cabello.

_Retención de líquidos  acción diurética,

_Soriasis  antialérgica, regeneradora desinflamatoria.

_Seborrea humecta, regula la producción de las grasas

Estas son las propiedades de mis productos

LODOS son muy beneficiosos

El MAR MUERTO posee la concentración mas alta y especial del minerales .Es una mezcla espontanea de agua, materia  orgánica y minerales que en estado natural son utilizados en el campo  terapéutico y cosmético. Pueden ser aplicados en todo el cuerpo, como mascarilla facial y tratamiento capilar.

El barro negro limpia la piel en forma profunda y la nutre  con sus compuestos  minerales  vitales .actuando como rejuvenecedor   ,antiarrugas  seborreico  anti  celulítico exfoliante  revitalizador  células regenerativas  regulador de la circulación y energizante.

Los baños  con barro  o fango  son reconocidos  internacional como los mejores del mundo  a su salinidad así  como sus elevadas  proporciones de hierro magnesio  cloruros sodio y potasio, por ello este tipo de baño tienen excepcionales  cualidades terapéuticas.

SALES

Es un producto natural  obtenido  de la cristalización de las sales minerales procedentes  del mar muerto con propiedades terapéuticas y cosméticas, Las sales  de baño .y componentes mineralizantes .ayudan a    liberar  a su cuerpo  de contracturas  musculares  tensiones generales agotamiento nervioso y alteraciones en general causadas por el estrés  .Alivian los dolores de las articulaciones  y músculos ,actúan como revitalizador. Energezitante  y regulador de la circulación de volviendo  al cuerpo  su frescura  y vitalidad natural.

Espero que este escrito os haya ayudado un poco y espero que os guste y sobre todo ir al medico y informaros  un saludo y gracias a la persona que me dio esta información para poder ayudaros

Si deseas informacion sobre estos productos no dudes en contactarme por telefono: +34 685 043 616

Tambien puedes dejarme un comentario.

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BENEFICIOS DEL MAGNESIO

LAS VENTAJAS  Y BENEFICIOS DEL MAGNESIO

El magnesio  ocupa un octavo puesto como el elemento más beneficioso en  la naturaleza siendo uno de los minerales más necesarios para nuestra salud.

Dolor cuerpo humano

El funcionamiento de nuestro organismo necesita  el carbonato de magnesio para regular su deficiencias producidas por una mayoría  de casos como la alimentación pobre  o  por causas de diarreas,  mala  absorción  intestinal,  alcoholismo,  etc.,,. -También las personas  embarazadas  a si como realizan  grandes esfuerzos físicos están expuestas a sufrir esas carencias  y necesitan suplementos alimenticios.

Este mineral ayuda también cuando notamos fallos en la memoria  y cuando tenemos problemas de retención de líquidos  por eso es esencial en la vida escolar  del estudiante ya que es  importante tomarlo para prevenir intoxicaciones por sustancias ambientales y químicas.

¿Por qué necesitamos magnesio?

Esta vitamina casi milagrosa  participa y nos ayuda en la relajación de los  músculos  así aliviando la fatiga y el cansancio.

¿A quién no le parpadeado  el ojo involuntariamente  y sin poder controlarlo?

Eso es un signo de falta de minerales

Ya que sus carencias también nos afecta al músculo cardiaco y nos puede producir arritmias y taquicardias.

El magnesio en su componente  con el calcio nos permite que las arterias  se contraigan y que sea más beneficioso y nos facilite  una buena circulación de la sangre  y favorece el ritmo cardiaco.

También  junto con el colágeno es una buena proteína compuesto de mucha importacia ante la escasez de este mineral.

Ya que nuestro organismo no fabrica el suficiente  Colágeno y es cuando empezamos a sufrir  dolencias como la osteoporosis,  artritis y el reuma,

El bicarbonato de magnesio es además fundamental para la formación del tejido encimas,  hormonas y anticuerpos.

Te relaja los músculos  y disminuye el cansancio ayuda como energecitante al equilibrio del buen humor  y manteniendo los dientes en buenas condiciones al estar presente  en las células  nerviosas  su papel es importante  sino que al nivel psicológico calma la mente  proporcionando un relax total,

-A mediados  del siglo XX comenzaron  a ponerse de moda  los balnearios y allí iban  las personas  que padecían de artritis, reuma,  artrosis y cualquier dolencia ósea o agotamiento físico.

Ya que el agua de los Balnearios  son muy beneficiosas rica en minerales y sobre todo en magnesio.

dolor cabeza

EL MAGNESIO BENEFICIOS PARA  TRATAR LAS MIGRAÑAS

Algunas investigaciones  a que los suplementos  del magnesio ayudan a combatir  las migrañas ,el síndrome  de la fatiga crónica, la ansiedad,  los ataques de pánico,  calambres nocturnos, las mejores   fuentes naturales  para la ingesta de magnesio  son las verduras  de intenso color verde, los frutos secos,  las legumbres,  los cereales integrales  y el chocolate negro. La dosis recomendada al día es de 350mg.

Los baños de sales son muy buenos

En tu propia casa lo puedes hacer ¿Quién no se a dado un baño de sales en su casa alguna vez en la vida y como le ha ido?

Espero que os haya gustado este escrito ante todo dar las gracias a las personas que me han dado testimonios por los beneficios del Magnesio y el Colágeno, sobre todo ir a vuestro medico que os asesore y no toméis nada sin consultarlo agradecer por los dos años que estoy aquí para poderos informaros de todos los beneficios.

También quisiera aprovechar este post para dar las gracias a tod@s mis seguidor@s y lector@s por acompañarme durante estos dos años que hace que empece esta andadura

GRACIAS

 

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La demencia como poder combatirla

Combatir la demencia

Hoy quiero publicar mi primer post del año 2015 y he pensado que mejor forma que hacerlo que dando unos consejos para ayudar a nuestros mayores.

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-La perdida de memoria es una señal que tenemos que tener en cuenta

-La demencia engloba un conjunto de enfermedades neurológicas que se caracterizan por las funciones  de la memoria atención

-Al lenguaje apatía, irritabilidad  y depresión….

-Que provoca una incapacidad para realizar nuestras labores y actividades de la vida diaria,

-Durante las primeras etapas los cambios cognitivos se pueden confundir  con algunos despistes o dificultades propios  de la edad,

-La perdida de la memoria reciente o la de la capacidad adquirir una nueva información hace que la persona se olvide rápidamente de la información adquirida y que se  repita  y pregunte una y otra vez la mismas cosas.

 

- Existen algunas estrategias y técnicas que podemos ayudar  que la memoria  sea mas eficiente  facilitando que la persona grabe mejor la información

-Muy importante  pedirle que nos atienda  para que centre su atención  en lo que queremos decirle,

-Algunas ayudas para memorias frágiles y externas

Hay que disponer  de un cuaderno de notas  una agenda  para apuntar los nombres teléfonos  restaurantes cosas que les guste series de televisión que les guste

-Un diario para escribir los acontecimientos  de cada día  es un buen ejercicio para poder recordar.

-Un reloj con una alarma para poder recordar la toma de medicación o alguna rutina diaria que tenga y le guste  y elaborar todo los días una lista

 

-Centrarnos  en lo esencial

-Hay que asegurarte de que ha entendido la información pidiendo que te lo repita

-Asociar  la nueva información con información anterior para fortalecer el aprendizaje por ejemplo si se aprende el nombre de la persona asociarlo con uno de la familia que conozca MONTSE  como tu madre

-Si queremos que recuerde una información le pediremos que no lo repitan frecuentemente con un periodos cada vez más espaciados 2, 5, 30 minutos o después de tres horas si recuerda que va avenir su hijo o su hija a visitarle o…

-A que enseñarles a organizarse la información para poder recordar mejor  ya que es más fácil  acordarse de compra si los clasifica en categorías

Lácteos, frutas, etc.

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COMUNICACIÓN

-La comunicación con una persona que presenta deterioro de pérdida de memoria debe de cuidarse especialmente para que no se aislé en un mundo que cada vez le resulta mas incompresible.

-Los cambios emocionales y la depresión  a que ser consciente de la perdida de memoria y las dificultades de expresión  pueden generar mucha ansiedad para la persona que la padece y mucha ansiedad y depresión

-Las actividades sociales y placenteras aportan importantes beneficios físicos y mentales y constituyen un pilar básico en el cuidado integral de las personas dependientes.

 

-Algunas actividades de ocio gratificantes y muy beneficiosas

-Salir  a tomar el aire siempre que sea posible

- Escuchar música  ya que activa todo el celebro y el estado anémico algunos estudios  han demostrado que mejora el lenguaje, la atención y la memoria inmediata  y reduce la ansiedad y la depresión.

-Las películas y las series  ver películas grabadas por ti de cuando eran mas jóvenes y la vida de tu familia y disfrutar de nuevas experiencias así se trasladan  a tiempos distintos de lo conocido sin moverse de su casa  ya que es una actividad de ocio de las personas y así estimular el celebro y entrenar ciertas  habilidades sino que es muy bueno y disfrutar juntos algún tiempo libre  con el único objetivo de compartir un rato de diversión.

-También es recomendable  que lean prensa, libros  pasa tiempos  hacer mándalas y dibujarlos  ya que entretiene y estimula y son distintas actividades y placenteras ya que les da relajación, tranquilidad  y creatividad si señores si no lo sabían

 

Bueno espero que les haya ayudado en la medida de lo posible ya que me encontrado familiares y amigos que me han pedido que hable y escriba sobre la demencia y comunicación y cambios emocionales gracias a las personas que me han aportado información para poder hacer este escrito sobre todo ir al medico cuidar de nuestros mayores son muy importantes y muy frágiles  esto se los dedico a ellos personalmente gracias.

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Pastel de Patata

Pastel de patata, queso, cebolla y jamón York

Ingredientes para una Receta de 4 a 6 personas aporx.:

- 3 Kilos de patatas aproximadamente

- 2 botes de nata liquida

- 500gr de jamón de york

- 1 paquete de queso en lonchas  de tranchetes

- 1 paquete de queso rallado de 4 quesos

- 3 cebollas

- Nuez moscada

- Mantequilla

- Sal y aceite

pastel de patata

Elaboración:

Pelamos las cebollas y las patatas, una vez peladas se corta la patatas laminas  no muy gruesas y la cebolla picadita finita. Una vez estén las patatas cortadas y la cebolla lo ponemos todo junto a freír en una sarten y le añadimos la sal al gusto.

Cuando estén ya doraditas las retiramos a un plato con papel absorbente para que se vaya escurriendo el aceite.

Se pone el horno a 180 grados, y en una fuente de unos 24 cm aprox. ponemos la mantequilla por el fondo y por las paredes de la fuente a si evitaremos de que se nos pegue.

Ponemos una capa de patata y cebolla, otra de jamón york y otra de queso y añadimos un poco de crema de leche que se habrá calentado un poco previamente y volvemos a poner otra capa de patata y cebolla, otra de jamón y otra de queso y por ultimo añadimos el queso rallado de los cuatro quesos y se pone la fuente en el horno, hasta que se funda el queso y quede gratinado aproximadamente entre unos 15 a 20 minutos.

Es una receta sencilla y económica a la vez que llena bastante

Gracias a mi querida hermana y amiga More por tu receta.

Espero que os guste y si queréis ver vuestra receta publicada os animo a que me la hagáis llegar por email o la dejéis en el comentario.
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Síndrome asociado a la Fibromialgia

Fibromialgia

Además del dolor y la fatiga hay otros síntomas o síndromes  que se asocian normalmente a la FM. Los pacientes sufren por lo general uno o más sintomas  demostrados que la FM no es una forma de depresión o hipocondría sin embargo cuando la depresión o ansiedad .su tratamiento es importante ya que ambas pueden agravarla FM e interferir en el diagnostico de los síntomas.

sindromes de la fibromialgia

El síndrome de la FM ha tenido una larga y oscura historia como enfermedad en mascarándose detrás  de numerosos apodos médicos la FM ha existido a lo largo de la historia y en todo el mundo,

Historia del dolor generalizado: dolor crónico generalizado musculo esquelético  durante  más de tres  meses en los cuatro  cuadrantes del cuerpo. (Dolor generalizado significa dolor por encima y por debajo de las caderas y ambos lados del cuerpo).

Además tiene que haber dolor óseo axial (en las cervicales parte anterior del pecho .vertebras torácicas y región lumbar.

Tratar la fibromialgia 

Han hecho unas pruebas que me ha llegado recientemente para poder combatir el dolor Oxigenar y relajar la musculatura

Desde hace 10 años aproximadamente  se ha demostrado con éxito que el Ozono aplicado en el campo de las enfermedades reumáticas y en concreto en los casos de Fibromialgia es una eficaz vía de tratamiento.

Al oxigenar el musculo este  es capaz de recuperar tonicidad y a demás se consigue romper el círculo vicioso de la Fibromialgia dolor o contractura más-más dolor

La Ozonoterapia subcutánea

Consiste  en aplicar con una pequeñas agujas una cantidad de oxigeno con una cierta concentración de ozono.

Bajo la piel alrededor de la columna actuando sobre las pequeñas conexiones nerviosas que existen en ese  nivel .para  después hacer suaves  masajes  y que ozono se expanda bajo  de nuestra  piel.

Esta terapia inocua  mejora  la oxigenación de la musculatura y  ejerce una acción descontracturante  y antinflamatoria de esta.

De esta a si  se aprecia una mejoría en el 80%de los casos  las  infiltraciones también mejoran las zonas de dolor muy intenso como trapecios o caderas.

Otros tratamientos que relajan la musculatura son los masajes

La aplicación de calor (baño de agua caliente15 minutos aproximadamente  técnicas de relajación.(yoga, taichí….) ejercicio suave, caminar . nadar . ejercicios de agua es aconsejable en casos leves siempre bajo la supervisión de un especialista y terapéutico la  acupuntura puede ayudar  al tener los efectos analgésicos .espero que os haya gustado

Gracias por seguirme he estado un tiempo de descanso y he vuelto con nuevas cosas espero que os ayude sobre todo hay que acudir al médico o vuestro traumatólogo.

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Tarta de manzana

Hola de nuevo estimadas lectoras, he estado un tiempo desconectada de mi blog por una serie de problemas personales que no vienen al caso ahora, pero ya vuelvo otra vez por aqui.

He pensado que mejor manera de volver que con una deliciosa receta de tarta de manzana, que algo dulce siempre apetece.

Tarta de Manzana

tarta de manzana

Ingredientes:

-1 kilo y medio de manzanas

-1 sobre de levadura royal

-2 huevos

-2 yogures de manzana o de pera (es opcional)

-1 vaso de leche

-1 vaso de azúcar moreno

-1 vaso de harina

-1 bote de mermelada de Melocotón

Pasos a seguir 

Pelamos las manzanas, les quitamos el corazón y las cortamos a trocitos pequeños para triturarlas, reservamos dos manzanas  para cortarlas a laminas para la decoración final.

Se mezclan todos los ingredientes incluida las manzanas trituradas , lo unico que reservamos son las dos manzanas que hemos cortado a laminas y el tarro de mermelada.

En una fuente de 24 cm esa es la que os recomiendo, ponemos toda la mezcla y por encima de la mezcla ponemos la mermelada extendida y las laminas de las manzanas que teniamos reservadas.

Con el horno a una temperatura de 180 grados  ponemos la fuente durante  40 minutos aporx. ir controlandolo un poco porque igual con 35 minutos ya teneis el resultado.

Cuando la saqueis del horno la dejais que se enfrie un poco en temperatura ambiente y cuando este tibia la poneis en el frigorifico durante unas dos horas aprox.

Espero que os animeis hacerla y que la disfruteis.

quiero agradecer esta receta a mi amiga y vecina Toñi.

Os invito a que me dejeis vuestros comentarios de si os ha gustado y si quereis que os publique alguna receta que querais compartir hacermela llegar.

 
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Receta Coca de Llardons

Coca de Llardons

Se acerca la noche de san juan del 23 al 24 de junio es una noche mágica ya que se hacen hogueras y se hacen cocas de Llardons se celebra la aire libre y es una noche de muchos embrujos y sueños que se hacen a lo largo de las hogueras.
La coca de Llardons es muy típica en Cataluña a mí personalmente me encanta esa coca
La coca de Llardons (es coca de chicharrones) es una coca que se come el primer día de la verbena de san juan es el día que se prepara para poder comérsela por la noche alrededor de las hogueras y a si pides un deseo.
La coca de Llardons se puede comer de un día para otro ya que se mantiene tierna está muy buena ya que es muy crujiente y de hojaldre.

coca de llardons

INGREDIENTES

-500gr de hojaldre

-100gr de Llardons

-25gr de piñones

-25gr de almendra caramelizada

-1 huevo para batirlo y se le añade agua azúcar y canela molida

PREPARACION

Se mantendrá el horno a200grados

Estirar la masa encima del mármol de la cocina hasta que quede muy fina mirando que la mitad de ella ocupe la base de la bandeja del horno (tiene que quedar dos masas uniformes) iguales

Cuando la tengamos las dos masas preparadas lo ponemos encima de la bandeja con un poco de harina la bandeja previamente y le añadimos escapándola bien toda la base con Llardons (chicharrones) previamente que estén muy picados l

La tapamos con la otra masa que ya se tiene que tener preparada y le pasamos el rodillo por encima.

Cortamos los extremos por igual dos lados de la coca  con el cuchillo vamos haciendo pequeños cortes de cada 2 cm.

Seguidamente pintamos la coca con el huevo batido y espolvoreamos la canela el azúcar le añadimos los piñones y las almendras  fileteadas  al gusto.

Por ultimo unos consejos

La bandeja tienes que untarla con mantequilla y salpicarla con agua  mantener la temperatura al mínimo de 175 grados

25 a 30 minutos  en la parte baja y  el horno y los últimos cinco minutos la ponéis en la parte de arriba  ya lista para comer una vez que se enfrié  espero que os guste

Y que disfrutéis con un buen cava  y tengáis una noche de san Juan inolvidable.

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LAS PERSONAS CON FIBROMIALGIA

COSAS QUE  DEVEMOS SABER LAS PERSONAS CON FIBROMIALGIA

.El Síndrome de la Fibromialgia es una enfermedad  crónica pero no provoca por si solo deformidades ni amenazas en la vida.

Puntos sensibles fibriomialgia

-No es una enfermedad  mental  es el  síndrome real en que el factor psicológico influye poderosamente  si  estas  muy  nervioso  mas te duele  tus huesos y las articulaciones

-Es muy importante  mantener una buena  función muscular  con ejercicios y actividades físicas que tú  puedas hacer

-Hay que evitar  las situaciones de mucho estrés.

-El reposo, las técnicas  de relajación el estar escuchando música  quererte a ti misma valorarte y cuidarte mucho es uno de los factores  es muy importante.

-Tener terapias grupales  así como la ayuda de tus familiares  y amigos –as compañeros con el mismo problema te ayudan a llevar   y mejorar tu gran estima.

-También  es muy importante  el descanso  el dormir tus horas   que no se te olvide

-Corregir las higienes posturales  y especialmente  de la columna cervical y lumbar si tu no hace buen uso de las posturas y con un buen fisioterapéutico. Te dolerá mucho más

-Evitar  la sobre carga   esfuerzos inútiles  ya que eso agravan  más tu dolencia

-Combatir la obesidad  y evitar el senderismo una persona activa evita que no te engarrotes y puedas llevar una vida mucho mejor  físicamente  y sociable.

Adoptar  estrategias para controlar los síntomas de la automedicación  y la dependencia de ellos (eso no quiere decir que prescindamos de ellos)

Ensayar terapias  técnicas de afrontamiento y control mental e incluso  espiritual  del dolor

Aun que no haya  ninguna razón específica para  el dolor de la Fibromialgia  existen  diversos métodos recomendables

-Solicitar apoyo  en las Asociaciones  creadas para tal fin.

-Ensayar tratamientos  farmacológicos  y buscar lo que mejor te vallan

-Técnicas fisioterapéuticas  actividades físicas  deportivas adaptables a las características de tu dolencia  lo más importante tienes que hacerlo mínimo tres veces por semana

Terapias congeniticas que te enseñen  a vivir con nuestra enfermedad ya que yo procuro hacerlo .

Su alto coste de la enfermedad aun desconocida  en la gran medida  ya vamos hacer otro año más de la enfermedad desconocida para muchas personas el día 12 de mayo  es el día nuestro

Solo quiero que si yo puedo tu puedes y darle las gracias a  todas las mujeres  con esta dolencia y a los hombres y niños porque también la padecen  aun que no lo digan .y como siempre mi lema si nosotras podemos tu si puedes y darle las gracias a la Asociación  Afiebren por la labor que hacen y por superarse  cada día mas con su trabajo  y por ser como son luchadoras   ..

SOBRE TODO IR AL MEDICO QUE OS VALORE   Y JAMAS SIN LA SUPERVISION DE TRAUMA O FISIO.

12 DE MAYO 2014 DIA DE LA FIBROMIALGIA

FIBROMIALGIA

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Potaje de habichuelas

El potaje de habichuelas blancas  tiene mucha fibra los potajes que antaño  lo comíamos y eran muy buenos y saludable para nuestro organismo.

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Ingredientes

-1k de habichuelas

-1 trozo de morcilla

-1trozo de chorizo

-1 rabo de cerdo

-2 tomates rojos maduros

-una cabeza  de  ajos

-1 cebolla mediana

-2 hojas de laurel

-2 pimientos verdes

-1 vasito de cortado de aceite de oliva

-pimentón rojo  dulce

-agua y sal

Elaboración

Colocamos una fuente onda el día antes de guisar las habichuelas  en remojo  toda la noche  para poder hacerlas al día siguiente.

Colocamos en un puchero  todos los ingredientes  en crudo y dejamos cocer a fuego lento durante una hora más o menos hasta que las habichuelas estén tiernas  (unos minutos antes de apartar del fuego   es aconsejable sacar la cebollas y los pimientos .y se pasan por la batidora  y una vez se incorporan a la olla  se les puede añadir unas patatas .y ya tienes un potaje listo para comer es un plato muy socorrido  y muy bueno .espero que os haya gustado  una comida de cuchara calentita

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Menopausia, falta de brillo

Menopausia, Flacidez,  falta de brillo y la decoloración.

El agotamiento   de los estrógenos  propio  de la menopausia  hace sus efectos en la piel  ya que la falta de brillo la flacidez  y la de coloración  son tres factores  del apocalipsis ,que hacen necesario  un arsenal  de escudos  anti edad  específico para la pieles maduras  ya que por eso  en la fase de la menopausia es cuando nos tenemos que cuidar y mimar mas .

Perfu,mes Larome

Los cambios hormonales  provocados  por la menopausia  generan  la necesidad  específica

Para nuestras pieles maduras ahora ya no importa las arrugas y nuestra línea de expresión  lo que más nos importa  son los tres  caballos de batalla para nuestra pieles  en la menopausia  son  la flacidez  la falta de brillo  y la de coloración  se trata de cambios  nuevos   en la mayoría de las mujeres no experimentando  hasta entonces  y a los que contribuyen a la perfección de la edad

¿Y por que nuestra piel pierde vitalidad  a medida que nosotros envejecemos?

El profesor  Humber dermatólogo y especialista en pieles maduras  explica que el envejecer las funciones metabólica de las células de la piel  madura se ralentizan dejando actuar  como las de las pieles más jóvenes  con la menopausia  los cambios hormonales  y la exposición  permanente  a los rayos UV del sol  ya que puede acelerar  el proceso  de envejecimiento de nuestra piel  haciendo  que las funciones  metabólicas  de nuestra piel  madura  funcionen más despacio  a si con la Menopausia  ya que conllevan  a un impacto  biológico sobre nuestra piel provocando,

1. Una disminución del 2% anual  en el espesor  de la piel con lo aumenta  la fragilidad.

2. La reducción del 2% anual en el contenido  de colágeno  que causan flacidez descolgamiento y pérdida de firmeza.

3. Una menor  producción de las células  que tienen  como consecuencias  a una piel menos luminosa y más opaca.

4-lo que implica una sequedad más de lo normal  y manchas en la piel por los rayos UV además la exposición  acumulada  a la radiación ultra violeta  a lo largo de la vida  puede aumentar la actividad  de las moléculas  y los melanocitos  lo cual provoca la aparición  de manchas oscuras .es decir  mientras decrece la regeneración  natural de la piel .ya que aumenta  la melanina en la superficie de la epidermis por ello es muy bueno y recomendable tratarse la piel y asesorarse por un dermatólogo o esteticien para que te ayuden a tratar tu piel y no perder tu brillo y tu textura  y tu pigmentación . Una buena hidratación a tiempo se puede evitar males  mayores  por eso yo personalmente estoy con la menopausia y me atrevido  a deciros lo que yo siento en mi piel. Una buena alimentación   y una buena hidratación, Sobre todo hay que tratarse bajo la supervisión de un especialista espero que os haya gustado.
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